酸枣仁汤
针对症：血虚心悸、心烦引起的失眠
功能：抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。
材料：酸枣仁l5克
制法：将酸枣仁捣碎，用水煎，每晚睡前一小时服用。
静心汤
针对症：心血衰弱引起的失眠
功能：镇静
材料：龙眼肉、川丹参各15克
制法：以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。
安神汤
针对症：内火旺
功能：清火宁神
材料：生百合25克，蛋黄—个，冰糖，l浒
制法：将生百合蒸熟后，加入蛋黄，I,,.Y,200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再I,.Y,50毫升的凉开水搅匀，于睡前一小时饮用。
三味安眠汤
针对症：各种原因引起的失眠
功能：宁心、安神、镇静，混合催眠作用
材料：酸枣仁l5克，麦冬、远志各l0克
制法：三味药材共同以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。
桂圆莲子汤
针对症：长期失眠
功能：具有养心、宁神、健脾、补肾的功效材料：桂圆、莲子各15克
制法：将桂圆和莲子煮成汤服用。
养心粥
针对症：心跳加快、健忘、多梦、失眠功能：安心宁神
材料：党参35克，去核红枣l0枚，麦冬、茯神各l0克，大米、红糖
制法：以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。