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合理运用按摩调节身心健康

2008-2-16 1:01:05| 点击:21 | 评论:0 | 专栏:养生堂
SM性爱姿势 拥有一个狂野的夜晚

合理运用按摩调节身心健康

  身上的小毛病经常会带来精神上的困扰,问医生,找答案,让你生活更自在。

  前不久去做了按摩,可是按摩后腰背部分反而比之前更痛,这是怎么回事?

  若患以下疾病,不适合按摩:由于腰椎本身的病变,如骨折、脱位的早期、腰椎骨质增生,或者由于炎症、肿瘤等原因产生的腰痛。因为按摩对于早期腰椎骨折、脱位,会使损伤加重,甚至椎体移位。而对腰椎局部炎症或结核、肿瘤的患者,按摩可能会使炎症、肿瘤扩散。

  最近痛经比平常厉害很多,甚至睡不着,应该怎么办?

  痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致,推荐饮食疗法。在经前或经期应进食易于消化吸收的食物,尤其避免进食生冷和刺激性食物。而适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等可缓解疼痛。如经血量不多或因情绪抑郁引起痛经者可适量地饮些葡萄酒以缓解症状。

  每年冬天都会饱受冻疮发作之苦,请帮帮我吧!

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