做为一个载体，身体带我们实现所有的希望，一提腿，去到向往的地方，一抬手，完成心中的梦想;做为自我的外在呈现，身体反映了我们的个性和思想;做为内视镜，身体透露出我们的精神和情绪的状况。身体不只是血、肉和骨骼的组合，它承载了我们的灵魂，是我们一生中最亲密、最唇齿相依的伙伴，所以好好爱惜它是天经地义的事。
身体的体型是个什么模样，具体点明了它的主人是个什么样的人，这就好比车子，一个能容忍车子布满泥灰、车漆斑驳、车内臭气熏天的车主，会是什么样的人?可以肯定的是，一个拥有亮洁车子的人，其人生一定与开着一台泥车的人截然不同，二者的差别甚至决胜点就在态度，用心的态度，没有某种心态就不会去做某种事或某个选择，心态决定了结果。
一样的问题放在对身体的态度上亦然，关心爱护自己的身体完全不等同自恋或自私，在合理的范围内，也完全不应该有罪恶感，因为唯有身体健康了，我们才能活得神清气爽，充满积极的希望和完成梦想的活力，同时散发无与伦比的美丽光采，而美丽则又带给我们更多自尊与自信。一切都在一个令人欣喜的正向轮回中轮转，其根源就是那坚决的心态：“我要我的身体健康、快乐、美丽”!
严格地说，除了自己坚定的意志，没有任何人能帮助我们更腱康美丽，但很有意思的是，一旦下决心变健康美丽后，持续改善中的健康状况就会开始感染我们爱的和爱我们的人，让他们也变得更快乐，因为健康又自信的我们，不会再成为他们有形或无形的负担，原来腱康美丽具有传染性呢!
关于这份调查报告，我觉得结果还算令人满意，因为绝大多数的人都越来越具有关爱自己的意识和积极的行动，答复大多落在。满意”或“有一点不满意”，二者都很好，我更喜欢“有一点不满意”，因为这样才会激发我们更积极地搜寻提升自我的资讯，“还具有改善的空间”和“期待改变”让人活得踏实又有希望，一个人就是在不断寻求改善的过程中更加了解自己，然后逐步向完善靠近。
相对的，也有一些人对自己的身型非常不满意或不具自信。从事美容业15年后，我深深领悟，不刻意掩饰、做个像自己的人才会让人真美，很多时候所谓的不美，其实都是“使劲藏拙”后产生的反效果，“东施效颦”和“画虎不成反类犬”就是最贴切的形容。学习适度用心地保养身体和皮肤，然后全心接纳因为尽心呵护而朝气蓬勃的自己，就会令人印象深刻。时序走进21世纪，美丽的定义也早已被改写，如果你还不清楚它的新时代面貌，那你就真的落伍了。大方有礼地展现自己独有的整体美就是现代美女的最高方针，它包括了气质、涵养和健康。殊不见近年人气最旺的世界名模都是个人风格出彩，相貌却普通，她们甚至敢挑战模特界的“长发定律”，结果是引领了短发的风潮!
我也发现调查中有将近l/4的人每月花费不少钱在身体上，太过与不及都是偏颇失衡，如果每天拿着放大镜、瞪大眼睛检查每寸肌肤，唯恐发现任何不完美处，或是只要发现小缺点就急得跳脚，不马上铲除就睡不着觉，永远对自己不满意、对自己肌肤的“进步情况”失望，这样用聚光灯审察自己的结果，就是患上焦躁症和恐慌症，长期下来也有可能因为觉得永远达不到完美的境界而失去自信，产生自卑感或自我厌恶感，所以关爱自我的度一定要小心掌控。
调查中关于整形手术的结果也很有意思。有将近l/4的人觉得自己完全不需要整形，对照一下自认“最有效的减肥法”一题的结果(运动，饮食，纤体霜)，表示自然保养的方式还是为多数人所青睐。我听过不少关于整形的误区，有些人以为把钱存下来，一次做个大整修，就可以一劳永逸，省下每年买保养品的钱，这个想法真是可怕，其实真巧应该做的是，趁肌肤或身型状态得到手术的改善后，持续积极地跟进日常的保养，才能让效果好上加好，并延长手术效果的期限。
很多人常问我对整形手术的看法，我觉得对于那些具有天生重大缺陷以致严重影响自信、人际关系甚至生存的人来说，整容是改变人生的可行方法，但是对于那些只是对自己看不顺眼的人来说，就是多此一举。整容会让人养成怠惰性，总觉得哪儿不好就动一刀一针，马上就解决了，也就是说，整容有可能会造就出一群拥有漂亮外表但内心空洞匮乏的制式美女。