今年刚满40岁的台湾知名作家王文华在他的新书中写道：“40岁前，对工作，我们都已鞠躬尽瘁，对人生，我们才要开始。”是的，回顾走过的路，所有发生在我们生命中的风风雨雨都恰如其分，多一分则多，少一分则少，没有一条路是真正的弯路，也没有一个脚步是枉费的，所以过度悲伤、惋惜或悔恨都是多余的。人生宛如看小说，若从第1页直接跳到第50页，一定是一头雾水，只有一页页随着一个个事件的发展，才能琢磨出前因后果与人物的心理路程，大事件架构了人生的主轴，小插曲彰显了人性的光明与黑暗。
超越的提升
没有过去那一步那一个决定，我们走不到今天，而我们也必须在走过该走的路、积累了足够的脚步后，灵魂深处最渴望和更高层次的情感才会浮现出来，那就是——超越的提升(transcendence)，它不再以可飘来可浮去的名利为至高的追求目标，也不再把脆弱的健康和有限的岁月，作为获得更高职位、更多财富和更好享受的赌注，而是企望生出健康的根来，在健康的根上四季绽放真正美丽的花朵，这股向下生根的渴望正是让我们向上破茧而出、活出焕然一新的人生面貌的力量。“超越的提升”的根是什么?“纯净”二字。
纯净的灵魂
有一种场景是我很不忍目睹的，那就是才气荡然无存的歌手，拖着风采早已尽失的身躯和嗓音，在台上重复唱着成名曲，面目沧桑俗侩，散发老朽气息，让人一望即知这是一个生了锈的灵魂;但也有像开豫一样的老歌手，了解清越感人的嗓音源自洗练的心灵，惟有留给自己，纯粹和沉淀的时间与空间，她的歌声和境界才能持续上扬不坠。
保持纯净的灵魂之于艺术家，就如同空气之于万物，是生存之必需，有了日日更新的灵魂，创意的源泉和艺术的年限才能永无止境，不断超越升华。虽然我们只是平凡人，但是生活的巨轮岁岁年年辗过我们的身体和情志，让我们疲惫不堪，混浊迟暮，看似坚强实则不堪一击，更需要留出空白的时间来经常“刷新”老I B的身心，让灵魂拨云见日，拂尘而出，它会本能地寻到“超越的快乐”的入口。更具体地打个比方，连电脑都需要时时杀毒或删除多余的档案文件，才能确保正常流畅的运作，不幸中毒时，甚至还得将电脑归零，重装软件，它才能重新启动——电脑尚且如此，何况人脑呢!
走向自然，眺望远方，或许能够帮助你，净化你的心灵。放眼眺望远方能将身心灵向更高、更远、更祥宁的方向牵引，同时，这股极大的能量还能让我们的眼睛变得明亮灵动，脸部肌肉向上提升，带动嘴角上扬，“仰望远方”不正是调里养外最佳的保养品吗!
纯净的环境
随着时序的转换，很多人开始犯忧郁，而且比以往更忧郁，因为急速恶化的环境和无处不在的压力，在我们的身体和心田里撒下了太多劣质的种子，让我们越来越衰弱混沌。十年前我在英国学芳香疗时，一周七天，天天都得上6小时的专业课，还要担心通不过解剖生理学的考试就不能继续参加芳疗考试，另一方面还要担忧昂贵的学费和日后的出路问题，压力不可谓不大，但那段时间是我人生打从心底最快乐充实、灵气十足的时光，因为生活的环境宁静优美，每天都期待那走路上学的一小时，让我尽情地看树看花看湖，看英格兰最美的山丘，在纯净中汲取无限的活力和灵感，各种压力也不知不觉地被“纯净”抵消了。
反观我们现在生存的环境，我们抱怨噪音和污染，但噪音和污染的始作俑者也是我们自己，所以我们没有抱怨的资格，只有尽己之力去弥补改善的义务，我们不能自私地当个榨干地球资源，却连一点“地球税”都不肯付的流氓。其实每个人若能在“出手”时付出一点点的良知和留意，福报就会返回地球的大环境和我们体r8的小环境。我们的健康快乐和美丽与地球休戚与共，地球健康快乐了，我们才能获得真正的健康快乐，也只有在和谐的环境中，我们才能变和谐。
纯净的信念
每个人都与生俱来5个神圣的要素——尊严、自重、希望、悲悯和平静，它们有时会被他人恶意践踏，有时会被自己消磨遗忘，导致我们越活越卑微暗淡。每日随时随地做自我鼓励的“肯定练习”，能扭转细胞的负面记忆，治疗细胞的伤口，让美丽从每一个健康乐观的细胞开始绽放。
用一些肯定法练习，能塑造纯净的信念。比如“我今天会全心全意地爱自己，充满快乐和荣耀。我珍爱自己，不会让任何人用任何方式毁损或中伤我”。又比如“今天我会时时提醒我自己是年轻、充满生命力的，我可以实现所有目标，因为我具有美丽的心与灵”。
最后，不论身处顺境或逆境，永远怀抱感恩的心，因为所有事情皆蕴含了天地无限的美意，目的只有一个：引领我们活出最好的自己!祝福你们。