防线松动冷库开动
畏寒。算不得病，但至少说明你的身体防线不那么灵了。或许是时候检查—下你的身体零件有没有在正常运作。
怕冷也讲由内到外
如果人体脏器中，有一样工作效率不高了，发冷状况就出现了。比如说统管四肢的脾脏如果因为虚弱而运作不佳，四肢便容易发冷。肾脏是身体的发动机，如果发动机工作不力，身体就抵御不了寒气。心脏，每天在那儿充当着快递员的角色，它有点问题，快递变成慢递，输送到身体各部分的血液就不足，血液里携带的热量也到不了该到的部分。肝脏、肺，都是这个道理。
怕冷也是男女有别
女性比男性容易怕冷，晚上比白天怕冷，这都和阴阳有关。女性属阴，容易发生阳虚，再加上女性每个月要忙行经之事，结婚后要忙生育之事，发生气虚、血虚的状况就比较多，虽然女性脂肪要比男性多，但脂肪太向中央靠拢，却丝毫不给四肢面子，这就和满身飙油脚离身体只有几厘米的鸭子不同，它可以大冬天冬泳，你却只能用热水袋暖足。何况日本人研究认为，肌肉比脂肪更容易吸收热量，所以，每两个女性中有一个怕冷也就见多不怪了。
越紧张越怕冷
精神紧张也会导致发冷，一个每天工作堆成山的人要比每天上网泡BBS晒幸福的人容易怕冷;一个总是战战兢兢担心各种事情的人要比心情放松的人容易怕冷。这是身体紧急支援装置的作用——要集中能量供应脑子和脏器，也就顾不得其他地方了。
冷库变暖箱
除非你是爱斯基摩人。不然怕冷这回事还是会影响到生活质量，甚至也影响你的美丽。有些人护发素抗皱霜买了一大堆，还是没有解决雀巢头发、蜂窝皮肤的问题，这可能就和寒性体质有关。所以，别对此置之不理，谁也不愿意20岁的年纪40岁的模样不是?如果你怕冷，有些专业措施你可尝试一下：
1.身体发电机
只有你的身体强健，才能电力十足。但请不要进行过于激烈大汗淋漓的运动，这不仅会影响供电能力，还可能电线短路。快步走、慢跑、健身房有氧操、器械运动都可以，身体感觉微微出汗最好。
2.胸腹部保暖
中央地区供能充足，才有余力供应边远地区。胸腹部不占有过多资源，四肢才可以安心享有它原本该得的资源。
3.穴位按摩
这可不是什么武侠招式，而是让你只要动动手指就能暖起来的方法。
关元 肚脐下，约四指距离。(用两手中指指腹按揉。)
足三里 膝盖下外边那个凹窝直下三寸，距离胫骨约一横指处。左脚平放在椅子上，左手轻握拳用食指第2指关节按揉，同时上下推。右脚也一样。
(以上两个穴位按10秒停5秒，反复做5分钟，每天早晚各一次。)
阳池 在手背和手腕交界处中央，在靠近手背那一侧按压，有个压痛点，就是阳池穴。
(以此穴为中心，互相搓揉手背，约5～10分钟至手背发热。每天睡前一次。)
4.膏方暖身
看看中医院和中药房膏方柜台前大排长龙就知道用传统方法调理是有多红了。膏方暖身这样循序渐进的驱冷方法，如果可以持之以恒地进行，实在是踺康法宝。不过每天往厕所跑个七八次的那种人并不适合，胃肠功能不好的人请先治好肠胃再考虑进补。进补最好还是请有经验的医生对症下药为好。
偏方：
1.火锅疗法 每周一次火锅，以牛、羊、狗肉为主，但吃好后第二天发现龈痛或大便结者则不适宜。
2.冬冷夏治 夏天去中药房配温热性草药，用酒浸泡擦手脚。
3.暖宝宝帮忙 屈臣氏有卖的暖宝宝贴在关元、气海、足三里处，或哪儿冷往哪儿贴。
4.热带水果 水果改吃热带的，木瓜、栗子都不错。
5.让脚喝酒 用热水+米酒+姜片(热水和米酒的比例是1：1)泡脚。
6.没事就乐 有美国专家说笑是一种静止的跑步，3分钟的大笑能代替l5分钟的体操，经常大笑，能帮助体温升高。
7.蜂蜜姜茶 用开水冲泡约10克磨成糊状的老姜，加入一勺蜂蜜拌匀，每天早上和浴前喝一杯，连续喝两个月不仅解决怕冷，还可以减肥。
8.行军5分钟 每天睡前一小时原地踏步5分钟，再用热水泡脚15分钟。
9.椅子体操 上班时坐在椅子上左右扭动身体，切记别成习惯在地铁里抱着拉竿扭动，容易被人当作钢管女郎。
10蒜昧牛奶 把2瓣切成薄片的大蒜与200毫升牛奶一起煮着喝，建议不要吃蒜，否则很浪费香水、漱口水以及口香糖。