Q：在中国体操界，还没有你这样“大龄”姑娘坚持不退役，并最后拿到了世界冠军，当初你遇到最大的困难是什么?
刘璇：1996年，我因为在亚特兰大奥运会的失利和伤病就退役了，可后来因为湖南队希望我参加全运会，我又复出。最初开始练习的时候，我感觉很尴尬，而且觉得没有信心。和我一起训练的都是比我小很多的女孩子，我一站在那儿，跟她们的体形就不大一样。我成了中国女子体操队员年龄最大的选手，再加上又换了教练，所以感觉特别孤独，也难受，不知道这样辛苦的日子到底什么时候是一个头啊。
Q：你的很多同期队友或者比你更小的队员都选择退役了，为什么你还能一直坚持下来，是什么在支撑着你?
刘璇：拿世界冠军的信念和享受体操的乐趣。以前练体操时，感觉太累了，身心俱疲，可复出后的一年多，突然有一天体会到体操的快乐，就像练武功一样，突然到了一个境界，悟到了。我去练，是因为我离不开这项运动，而且我享受到了快乐;我要练，是因为我还没有拿奥运金牌，这是我永远的遗憾。所以当1997年我复出的时候，觉得自己能够超越以前，那就是我的进步.
Q：要做champion，最重要的是什么?
刘璇：在体育圈里，我的目标就是冠军，只要你能吃苦，多训练，拿到l0分，你就是冠军。但在娱乐圈，不是能吃苦就行，还有很多因素，比如机遇，天赋，还有它本身的规则。但无论体育还是娱乐，最重要还是出成绩，只有出成绩才会被大家认可。
Q：2000年你拿到悉尼奥运会的平衡木冠军后，你退役了，进入北大学习，还进入娱乐圈拍电影做主持，每一个领域你都做出了成绩，你怎样理解成就生活中的champion?
刘璇：我只是尽自己最大的努力并不断地调整自己的目标。人不应该仅仅局限在一个地方，每个人都有不同的潜力只是你没有挖掘。而且我认为，世界冠军当然很重要，但最重要的是永不放弃，战胜自己，做自己的冠军。
点评：在刘璇身上最可贵的精神就是坚持。在其他女队员选择早早退役时，她却为了拿到奥运金牌一直坚持训练，并最终成为第一位获得三枚奥运奖牌的中国女子体操运动员。退役后她不断得调整心态，并克服各种困难，因此获得了很多机会。
“赛场上我拿到了冠军，其实人生还有很多领域需要我们去努力，去发现自己的潜力，重要的是要勇于尝试，”
1.1990年，5岁的刘璇开始了体操训练，8岁时进入湖南省队，13岁入选国家队。
2.1996年，因为在亚特兰大奥运会的失利和伤病，刘璇第一次退役。三个月后，她代表湖南队又开始坚持训练;
3.2000年，刘璇在悉尼奥运会取得平衡木冠军并最终成为第一位获得三枚奥运奖牌的中国女子体操运动员。
4.2001年，刘璇退役后进入北京大学学习。四年后，她顺利拿到北京大学新闻系学士学位，并投身娱乐圈，之后刘璇还取得国际裁判资格认证。