在舞动，甩头之间将烦恼挥去
很多痴迷于舞蹈的女孩都有这样的体会：当她跳舞的时候，什么都不重要!杨曼玉就是其中一个，只要音乐响起，所有难题、烦恼都在她的甩头之间被挥去。“她敢于自我表达’， 心理学家认为：“所有像她这样能够尽情投入旋律的人大多拥有一个幼儿摇晃着她们入睡、鼓励她们跳舞、给她们唱歌的母亲”。那她为什么喜欢在路上、在家里跳舞呢?“这是为了最大限度地减少和外界的交流”，心理学家进一步分析，“而且，当她做一些大幅度的动作时，她让人觉得不能靠近，不允许过分亲密，只是远远的诱惑，只有她才是舞蹈的带领者。在她的生命中，如果别人想把不合适的旋律强加给她，她是不可能让步的。”这又说明了什么呢?“可能是害怕受骗吧，其实曼玉也在期待一个好的舞伴，也就是说一个理想的男人，甚至一段美丽而默契的恋情!”
做心理障碍的清扫机
舞蹈是释放自己，扫除心理障碍的剂良方，理想舞池，她无需费力寻找，就是她自己的家。在走廊上在镜子面前在厨房间，她都能放开自己的肢体，释放各种或快乐或烦恼或郁闷的心情信号。曾经，她躲在自己的小世界里，心理学家认为“没有音乐和舞蹈时面对着大家，她总是想到别人对自己的评价，害怕让别人失望，因此她会限带J自己的动作，无法放开。”其实，她给自己贴上了不合适的标签。现在，她的意识在舞蹈的作用下放松了，勇敢地在别人的注目中腾跃挪转，不再害怕自己有什么不恰当的地方被人时刻记住。不仅如此，舞蹈让她克服了心理障碍，让她敢于主动和别人交流，这也是舞蹈给她带来的性格转变，她告诉自己“跳舞就是跳舞，别的什么也不是。” 一个还处于青葱年纪的女孩，能够意识到这一点，很难得，对她来说，开心最重要。
双人舞，更有助于突破束缚
心理学家认为，可以将舞蹈作为交流手段的女孩，不论她们跳双人舞、三人舞还是群舞“都可以借着音乐通过舞蹈，毫无顾忌地把自己最深处的激情展现出来，这是舞蹈时候不太容易做得到的”。她们也偏爱一些带女人味的性感舞姿，这表明“她们敢于正视自己的女性魅力，因为她们从观众、朋友那里获得了鼓励的信号。跳双人舞或群舞时，所有的动作都是编排好的，旁观的人也都很友善，这使得她们潜意识里的界限没有跳出来作梗。什么界限呢?就是传统教育中束缚女性的、关于女性的言行举止、男女交往的 些条条框框，曾经，女人们害怕别人的指点，总是觉得在舞蹈中寻求乐趣、展示自己的女性韵味是不对的，这种享受是侵犯了某些道德边界的。虽然现在环境目渐宽容，但是这种想法往往还是存在于潜意识中，一不留神它们就会黑着脸跳出来制造麻烦。因此，不少女性会选择一些轻松、活泼的舞姿，把自己性感的一面藏起来，或选择跳集体舞，让别人把注意力集中在舞伴或者女伴们身上。这到不失为一个慢慢放松自己、慢慢展示自己女人香的权宜之计。