当婚礼结束，宾客散尽，你是否会突然感觉特别的疲惫和沮丧呢?或者，在婚姻生活刚开始的日子里，你经常会因为一些小事而对他感到不满甚至开始争吵?这种表现在心理学中被称做新婚抑郁症(Post Nuptial Depression，简称PND)，是目前较常见的抑郁症的一种，根据调查统计每l0个新婚女性中就会有一人中招。而同，无论是那些倾尽全力投入到婚礼筹备中的新娘们，还是没有太多参与的新娘们，都有可能会患上PND。如何才能有效击退PND的袭击呢?
小编为新娘总结了6种方法：
l.坦然而对自己在婚礼前后的感觉，并和伴侣多多交流;
2.要让自己明白，现在的这种沮丧、哀伤或者烦躁心情只是暂时的，千万不要就此认为自己嫁错了人，你只是需要一些时间去适应两个人的生活;
3.在周末的时候多和伴侣去郊外散散心吧;
4.对生活要有一个实际些的目标，不能总是沉迷于幻想中，要知道，完美的婚礼可以用几个月的时间筹备好，但是婚姻是需要用一生来细心经营的;
5.将自己和伴侣的注意力从婚礼转移到其他事情上，婚礼已经结束，你们需要拥有新的共同爱好;
6.留出些时间与好友一同度过吧。