藉由瑜珈、冥想解放心灵
第一次接触瑜珈是在2000年左右和当时交往的对象，心血来潮想一起找老师上课，但性质上比较偏向拉筋及身体的伸展，我的筋骨在当时，以女孩子的标准来算的话，还真是数一数二的『硬』(硬底的啦!)
感觉算是很不错，但总是觉得少了点什麽，直到遇到了一个很特别的瑜珈老师～Anny，她真的是一位很特别的女性，从她的身上，我真的学了很多很棒的东西，而她的教学方向，除了一般的瑜珈动作之外，她还会教你如何进入冥想的世界(meditation)，如何吟唱梵文(chanting)，并带领你开始探索自我内心的成长。
我真的很喜欢她，她总是笑笑的，很多时候，你只要在她的身旁就可以感受到一股喜悦，那是一种很特别的感觉。
在纽约的时候，说巧不巧的，我就住在一间纽约很大的瑜珈中心—Jivamukti Yoga Center，据说很多的美国艺人都在此上课，Jivamukti的课程很多，你可以任选时间，随时都可以去上课，瑜珈垫也可以直接在那边租，毛巾、水等等因应俱全。在那段时日，我几乎是每天下课后，只要没事我就一定去报到，因为上完课时那种香汗淋漓的感觉，真的是很让人意外地舒服。
另外，我也在此爱上了chanting，在Jivamukti每个月都会办一次chanting的event，他们会请一个大师来带领大家一起chanting，就会看着很多人坐在一间教室里，大师即坐在小平台上，以一个很简单的敲击乐器，领着约五至六十个人左右一起吟唱着，不知道为什麽，当大夥儿一起吟唱时总会让我有一种莫名的感动，及发自内心的喜悦，我想这是我为什麽喜欢chanting的原因吧!
