自在享受两性愉悦关系
即使女人减肥的动机不是取悦男人，而是满足自己，她还是得承担肌肤失去弹性、胸部和屁股缩水等风险，而且长期压抑食慾往往会导致焦虑、挫折感、性慾低落不想做爱，这些心理上的变化难免影响到身边的男人，让他的日子也跟着不好过。当你的男人对你说：亲爱的，我一点都不觉得你胖，你不要再减肥了，他说的很可能是真心话;如果你在乎他的感受，也许你需要改变的不是饮食习惯，而是你自己的心态。
一个女人性感与否，不能只看她的三围，还要看她如何展现情慾。真正能够接受自己身材的女人，在吃完大餐之后不怕宽衣解带露出腹部，爱抚时也不担心男人摸到她大腿上的蜂窝组织;在做爱的过程中，她将所有的心思都用来寻欢作乐，她在意的不是自己的身体美不美，而是她自己跟对方有没有达到高潮，她的自在和投入会让跟她做爱的男人也觉得很享受，无论是胖或瘦，她都是最性感的女人。
倾听身体真正的需求
在男人之间普遍流传着一种说法：胖女人比较会做爱。这并不完全是无稽之谈，从生理上来看，脂肪组织中的胆固醇会转化为女性荷尔蒙，但也会转化为含有睾丸固酮的男性荷尔蒙，而睾丸固酮可以提振性慾，因此脂肪组织越多，越有可能想要做爱。
对于这种论调，有些女人可能会不以为然地反驳：「才不呢!我只要一变胖就觉得自己很丑，遮掩身体都来不及了，怎麽可能有心情做爱!」会说这种话的女人不见得胖，却很介意自己的身材不够完美，在她们脱掉衣服的瞬间，浮上心头的往往不是情慾，而是挫折感。反而真正圆润甚至倾向肥胖的女人，如果能够坦然接受自己的身材，她们做爱的机会并不比瘦女人少，甚至更多，这可能是因为她们懂得倾听自己的生理需求，满足自己的食慾、性慾和享乐的欲望。