卧室装扮：我的梦之乐园[图片]

　　另外的三分之一人生

　　人的一生有1/3以上的时间花在睡眠上，躺在床上时脊椎是支撑人体最重要的骨骼结构。长期性错误的睡姿，容易使脊椎产生移位、扭曲或变形，进而压迫神经，对健康日积月累造成不同层度的影响。因此，选择一张好的床，让身体脊椎获得最好的支撑与放松，不仅是对睡眠有帮助，更是助益健康的好帮手

　　床垫的种类

　　市面各种床垫琳琅满目，若以承载人体的介质来区分，如气体的空气床、液体的水床、固体的弹簧床、乳胶床、电动床、榻榻米等，每种床垫各具特色，消费者可以多做比较，选择符合自己需求的床垫使用。而其中弹簧床又分为独立筒型及一般连结式床垫;以独立筒袋装弹簧床为例，因其支撑性、贴合性与不干扰性，有别于连结式的传统床垫，因此成为消费者的另一种新选择。

　　为增加床垫的舒适性，在衬垫部份也成为各大厂商强调自家产品的主力战场。有采用泡绵、乳胶泡绵等材质，也有标榜使用马毛、骆驼毛、椰鬃等天然材质。一般而言，无机材质在保养上较简易也不易产生有机的微生物;而天然材质者，在触感上较为温润，但须特别注意保养，例如经常曝晒或其他各种不同的保养方法，以避免产生颟菌、霉菌等。

　　选床七大要领

　　1、完全支撑的结构

　　购床的第一步骤就是考虑是否符合人体工学?是否可提供人体适当的支撑?最好选择能顺应人体曲线、干扰性低、平躺时可以让脊柱全然放松成一条直线，让每个脊柱之间一节一节都能舒展得到休息的床。在睡眠时让受到挤压的脊椎也能获得休息。

　　2、恰当的尺寸

　　国人较常用的尺寸，单人床为3.5×6.2尺(107×190cm)，双人床为5.0×6.2尺(152×190cm);近年来，大型及欧规尺寸亦有消费者选用。最好的床垫尺寸上下长度最好比人体身高各高10cm，左右宽度最好比人体宽度各宽20cm左右。但是也要考虑个人体型大小、居家空间及未来延伸的考量。

　　3、适合的软硬度

　　床的软硬度与个人偏好及主观判断有关，一般而言，能提供适当支撑力为主要的参考要素。消费者一定要亲身试躺感受自己能适应的软硬程度。但须注意的是，过软的床无法支撑身体，而过硬的床会压迫身体，两者对人体健康皆会造成负面影响。

　　4、品牌信誉

　　选购床时最好选择知名且信誉卓着的专业品牌，专业家具或寝具业者能提供全系列尺寸的床垫供消费者选择，同时也能提供专业的知识，对于各项谘询与使用时的注意事项，都能提供完整且详细的资讯。

　　5、床里春光

　　基本上床垫一般的设计为长方形，较符合人体尺寸的需求;要注意床面衬垫的填充材料为何，以免买到不肖业者使用二手材质做成的床。床表面布料，最好以透气性高的材质为佳，而有机与无机的材质都有其优缺点，选购时就要注意日后的保养方式。

　　6、价格迷思

　　选购床垫时，不应因价格考量，而选择品质不良的劣质床垫，不但可能在材质上有害健康，长久睡卧其上，对人体背部脊椎影响甚巨，日积月累更易加速脊椎的病变。

　　7、售后服务

　　店家的售后服务相当重要，最好先确认欲购床垫的保固期限，同时也要取得床垫代理商或经销商的保证书(进口床垫品牌应有中文与原文对照版)，若消费者发现床垫有任何异常状况，才不至于求助无门。