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牙齿保健很重要!拥有一口清新明亮的牙齿，就能提高第一印象的好感。
牙医师表示，现代人往往时间匆促，刷牙也常敷衍了事，所以牙龈沟的清洁就被忽略，导致酸痛性牙齿、蛀牙或牙周病等发生的机率就大大提高。
台北市牙医师公会副理事长、新光医院牙周病科主任林世荣指出，错误的刷牙方式及不良的刷牙工具是导致台湾民众罹患蛀牙及牙周疾病居高不下的主因。
他表示，所有的牙齿疾病几乎皆从牙龈沟未彻底清洁乾净引起，有将近8成牙菌斑是由牙龈死角处累积生成。
至该怎麽才算是正确刷牙?林世荣表示，牙刷应该与牙龈面成45度角，以彻底清洁到牙龈沟的部份，由於牙龈沟常会成为清洁的死角，以致长久造成牙龈发炎、牙结石堆积;若刷牙过度用力，也会使得牙颈部磨损，导致敏感性牙齿。
因此，他建议消费者应慎选一支好的工具，最好是能与牙齿和牙龈密切贴合，并随着牙齿凹凸不平、自动调节刷头的牙刷，就能兼顾清洁与按摩的功能。
另外，若是平日即有敏感性牙齿者，则建议不妨使用敏感性牙齿的牙膏护理。
林世荣表示，冬天牙齿敏感性的程度会更高，因此，若要拥有一口健康美齿，除了养成正确刷牙方式，每3至6个月也应让牙医师检查口腔，随时掌握牙齿的小状况。