自在的“我”
这是自我的成熟期：通过倾听自己的情绪和感觉，接触到最深层的自我，能够说出我究竟是谁。
心理学家认为，我们只有与自己达成统一，才能与自我的不同侧面和平共处：我们都知道，当我们处于不同的环境、面对不同的人时，会有不同的表现;但是在所说、所想、所做和所感之间.我们大致能够保持一条连贯的脉络。不管是行动上还是言语上，最要紧的是与真实自我的那个最坚硬的核心保持一致。也就是说，说话做事时我们不应当违背自己最基本的价值观：更何况，只有了解自己最真实的需求，才能懂得别人的需求：这样一来，在尊重自我与尊重他人之间，我们就能达到平衡。
自在的“我”