休息，再休息一会
研究发现，长时间承受慢性压力会引发体内炎症反应，并导致身体难以控制血糖平衡，你就会老觉得筋疲力尽。这种情况下你的当务之急是选择休息，让你的身体远离慢性压力。
耐心吃药才有效
最新调查结果显示，超过2/3的医生一致认为最让他们头痛的问题是：很多病人都喜欢擅自停止药物治疗，尤其在自我感觉病情好转后。专家特别强调：为了你的身体健康，在对药物治疗方案有任何改变前，请先与医生进行沟通。
避孕口香糖
一种可避孕的口香糖刚刚通过了美国食品药品监督管理局的审批，正式投放美国市场。这种口香糖具有与其它避孕药功能相同的避孕荷尔蒙，当然也具有和其它口香糖口味相同的薄荷清香。
橄榄油预防胃病
研究发现，橄榄油能够有效预防多种胃病，包括胃溃疡和胃癌。因为橄榄油中含有的特殊多酚成分能在胃酸环境中生存，并有助于消灭引起胃溃疡和某几种胃癌的细菌。拌沙拉时建议你DTY一份“橄榄油+两份鲜橙汁”的健康沙拉汁。
多喝水 多散步
细嚼慢咽体态好
最新研究显示，体重和进食量没有直接联系，相比之下，用餐时间长短对于体重的影响更大、更直接。吃饭时狼吞虎咽，虽进食时间相对缩短，但进食量却远大于细嚼慢咽，因而容易造成营养过剩，引起肥胖。要想拥有好体态，你需要细嚼慢咽，延长用餐时间。