逃离不良精神状态
当疲惫、烦躁的情绪困扰着你的时候，精致的妆容、漂亮的衣服看上去都没有那么性感迷人了，将自己快速从糟糕的状态中拯救出来才是上上策。
缓解焦躁紧张情绪：如果遇到了烦心的事情，而没有去狂欢的心情该怎么办呢?心理学家认为甜食可以帮助人产生心灵的满足感，所以在这个时候，就尽情选择你最钟爱的甜品吧;如果吃甜食会让你有“负罪感”的话，可以用冷水洗脸或者擦手，以降低因精神压力而升高的体温，缓解紧张情绪。
赶走“瞌睡虫”：连续好几天的战斗，早已十分疲惫了，没有精神怎么去见重要的朋友呢!请同事帮你做个颈部按摩，并用拇指顶住后头骨下方的风池穴，数十秒后松开，你会感觉困意已经减半了。
刺激你的听觉神经：听听快节奏的音乐吧，最好能随着轻轻摆动身体，让自己暂时沉醉在音乐当中，你的精神也会随之振奋起来。