1. 排除体内的毒素和废物：将身体器官的毒素废物统统排出体外。我的武器：排毒汤，茶，植物制剂。
如何做排毒汤：在三升水中加入两盒切片西红柿，一颗花菜、两个青椒、五根胡萝卜、一颗大蒜、两颗洋葱、一把切成丁的芹菜、一把切丁的欧芹，炖一个小时，搅拌，加入盐和胡椒。饮料我选择茶，最好选择法国人喜欢的这种具有利尿的功效的Detox de Kusmi茶。
2. 补水：水是所有夜游族的最好的朋友。我更喜欢选择带气的水，它不仅可以冲淡胃酸，缓解腹痛，更有利于胃部废物的排空。我会刻意喝一整天的气泡矿泉水Hydroxydase，这同时可以缓减熬夜后的头等问题：头痛。要让脸部肌肤苏醒重新开始微循环，可以喷上理夫泉温泉喷雾，含有的硒元素有镇静的作用。最后，我将整个身体放入水中，来泡个排毒泡泡浴，再用去身体角质的产品来一次彻底的身体去垢排毒。
3. 唤醒肌肤：前一晚的狂欢让我的肌肤变得暗淡无光，我有我的方法赶走暗黑的肤色：
吃的过多：要让皮肤顺畅地排毒，就是要让肌肤也适当的“节食”。24小时之内在上彩妆，之前一定要使用卸妆乳做好深度清洁的步骤。
熬夜过久：因为缺少睡眠，肌肤开始缺氧，所以要为肌肤补充氧分。LAMER亮妍活肤露特含的电离海盐中蕴含对人体极为重要的天然电解质，可以释放大量负离子瞬间点亮肌肤，为肌肤充电，使肌肤恢复生机。
饮酒过多：过多的酒精摄入，导致眼部周围的淋巴循环受阻，因为无法排除废物，眼袋逐渐形成。为了促进微循环，我敷上夜间SOS急救护肤品(Fluide Energisant Kenzoki)第二天肌肤立即恢复饱满和光彩。
4. 恢复头发的神采：头发也因狂欢而付出了代价。在一夜的通宵之后，要使头发恢复清爽，可以喷上头发喷雾，为头发补水，消除头发上食物的味道和难闻的烟味。要让头发在很短的时间内变得有型，我的法宝是Big Sexy Hair。它的啫哩可以在瞬间让头发变得蓬松而喷雾可以让头发变得有光泽。如果有时间洗个澡的话，二合一的洗发水可以让头发简简单单地变得干净而有光泽。最后使用我的离子梳梳顺头发，它可以让头发蓬松，去头屑，舒缓头皮。
5. 为双腿减负：一夜的狂舞让双腿双脚无比沉重。从双脚开始，将肿胀的双脚浸泡在舒缓汤药中(刺柏泡腾片剂，Kneipp)。然后使用含有薄荷或樟脑成分的消除充血肿胀的按摩霜涂抹在双腿上(Jouvence甚至可以用在丝袜的外面)
让双腿变轻松的体操：尽量高地踮起脚尖站立，脚跟不着地，连续轻轻地跳50下，重复3次。双脚分开，双腿弯曲，同时吸气，手臂抬起到水平，双腿弯曲直到臀部和膝盖处于水平位置。然后慢慢起立，同时呼气，夹紧双臀，整个过程中保持背部挺直。连续做20下，重复3次。