运动的女人最美
还记得小时候，每天下课都先去游1000公尺再回家，有一次除夕夜还被爸爸押去游冷水池，完全谈不上喜欢，就是例行公事而已。现在我要感谢他曾经的严格，因为那让我变得独立、坚强，要知道保养和运动一样，都要靠自己培养出习惯，持之以恒就会有收获。
好的运动都很容易坚持下来，甚至不需要特别的场地和器械，像慢跑和普拉提。每天我会跑2-4公里，只要放松地跑，肌肉就能得到最佳的锻炼;普拉提是养心修身的好办法之一，尽管源于瑜伽，但和瑜伽不同。瑜伽有很多动作强调柔软，但并不符合人体工学的要求;而普拉提是让人从核心位置延伸出去，通过呼吸训练甚至可以练到仰卧起坐都锻炼不到的内腹肌，局部减脂很明显，心情也得到舒展。
运动前，我会尽量放松自己，把皮肤清洁干净，不特意擦什么保养品，因为运动释放出的脑啡会给人愉快的感觉，皮肤也会显得特别有活力。运动后去洗澡，利用健身房的蒸汽室“蒸”软皮肤后去角质，皮肤会变得非常细致，再擦上保养品，摸起来的手感就会一直很滑。而运动后的一个半小时内我不会吃东西，因为很容易吸收，如果吃也一定是要细嚼慢咽。
越自然，越美丽
北京的天气比较干燥，我特别注意去角质和擦润肤乳液。去角质大约一个月1-2次，当然有特殊情况的时候还会增加次数。比如有一次去海边，晒完太阳，脸和身体都变得粗粗的，我就马上去角质，再擦上保湿乳液，结果很快就白回来了。而乳液一定是早晚都擦，我的乳液超齐全，面部、胸部，臀部和腿部各用一种，不一定要很贵，坚持用下去最重要。
虽然我以前非常爱晒太阳，而且才不在乎谁和我说什么，因为那时候我黑得快，白得也快。不过了解到皮肤就像机器一样，用久了代谢会变慢，就开始害怕有一天再也白不回来，终于开始出门打伞，保护皮肤。不过现在我也只是爱保湿，不会特意去美白。亲历亲为没什么不好，面膜都是在家做。一般隔月回到台湾后才会去美容院做专业护理，_直觉得睡眠是给皮肤最好的保养，只要在睡前好好擦护肤品就足够。
白天，我会按顺序使用化妆水、精华素、保湿乳液，眼霜和护唇膏，出门前会擦防晒隔离霜;晚上则基本重复白天的动作，就是最后加一罐美白紧实的面霜帮助紧实毛孔。若偶尔长痘痘，还要再擦痘膏。
拍戏需要化妆，皮肤就会很干燥，我习惯在睡前敷一张面膜为皮肤补水。不过面膜我从来不主张用多好多贵的，屈臣氏的片状面膜都已经足够湿润。只要偶尔用二下质量好一点的，周期性滋润皮肤也就能满足需要。我不会花太多钱存面膜上，但是买保养品的钱不会省。因为面膜不过敷—下就丢掉厂，保养品会陪伴自己24小时旅行中的保养，我总是带上维生素 B群、喷雾、保湿面膜、润唇膏和小香水，确保皮肤长久保持湿润。买化妆品最便宜是台湾机场，香港市区百货商场也比较便宜。品牌赠送的试用装就拿来当旅行装，装在一个小小的化妆包里，可以直接带着去短途旅行，或是游泳、健身的时候用，都很方便。