溜溜球式的不当节食
大多数有饮食失调现象的女性，都表示节食是为了控制体重。 这年头为了减肥，节食是公认最直接简单的DIY方式。不过想要控制口腹之慾毕竟不容易，很多女性便在挨饿和大吃大喝的两个极端摆荡，甚至对于自己的体重不满意的女性比比皆是。
我们的社会总强调女人越瘦越好看，让大家对于肥胖避之唯恐不及。所以说起来，很多女性其实是在非自愿的情形之下被迫减肥，目的是为了符合当今社会对于女性美感的期待。
小心情绪造成饮食失控
不过控制体重不是促使女性节食的唯一动机。情绪也是影响饮食习惯的因素之一，Sarah Smith就是个典型的例子。
别把食物当成敌人
关于女性与食物间的纠葛，一项临床实验研究显示，把一群男性与女性关起来，让他们都节食二十四小时，然後观察男女双方在这个过程中所呈现的情绪反应，结果发现，女性在饥饿的时候，情绪的波动要比男性来得剧烈，因为空腹太久而产生愤怒或是不安等负面情绪的女性受测者，也要比男性来得多。
Treasure教授表示，实验中还显示，就算女人已经吃饱了，如果给她们看一些关于食物的图片或是画面，她们脑波还是会对食物产生很强烈的反应，这些反应比起男性受测者，要夸张许多。