说起减肥，总觉得是件痛苦的事情，挨饿，忍耐，我们这次板块推出了“非常识”大吃大喝减肥法，打破固有偏见，让减肥不再痛苦不堪，读者反应之热烈让我们深觉有义务推出夏翻版，大家一起大吃大喝，塑造玲珑身段吧
1.睡前三小时
晚上吃进去的糖分会全部转化成脂肪，滞留在身体里。所以晚上尽量早吃，
2.晚饭不吃碳水化合物
碳水化合物虽然是人体所需3大营养之一．但食用过多确是肥胖的根源。晚上就免了吧。可在早餐中加入碳水化合物，为大脑活动补充能量。
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3.保持现有食量
随说是大吃大喝，但也不能暴饮暴食。每口至少要咀嚼30次，以此激发出“吃饱了”的信号。
4.每顿饭不能只吃单一食物
拉面、盖饭 这种单一食物，会容易吃的较快，而且营养不均衡，对减肥部利，需要改正，减肥中需对持蔬菜，以保持营养平衡。
5.日常生活能动就动
想要在2周内减少3KG，运动时必不可少的，不需要特别去做运动，随时随地动动，消耗热量才是王道。