[推荐]净化赋活皮肤3式

在全球气候暖化的今天，对抗自由基才能维护肌肤的年轻健康，而能促进肌肤排毒、抗氧化的有机保养，似乎就是最好的选择。以下提供一些简单的方法，你甚至不用花太多的钱，就能重新感受到肌肤似乎又比昨天更年轻了些。

净化赋活皮肤

第一式：远离乳、糖加工品

喜欢西式早餐的话，记得：尽量少碰奶酪!试着每天减少乳制品、糖和各类加工食物的摄入，多吃新鲜蔬果以及燕麦等谷物，听起来很难?其实这些方法只要坚持一个星期，肠胃就会完全适应水果与蔬菜，味蕾也会爱上这样的美味口感，你就再也不会怀念那些高热量的垃圾食物了。此外，若一整天都没碰过人造糖分(如糖果、蛋糕)，你就会发现诸如士力架这样的零食对你毫无诱惑力。如果还想要拥有自然白暂的清爽肌肤，不妨多喝含有叶绿素和维生素C的饮料，推荐你试试自制的排毒花草茶，或是直接冲泡铁观琶碧螺春，老祖宗的口味可是有着绝妙的排毒功效。