什么让我们赘肉横生、长斑点痘痘、皮肤松弛晦暗?你可能会说，是毒素! 嗯，排毒真是个受宠的词儿。专家告诉我们，毒素就是侵人身体的有害物质，以及身体代谢产生的废物。那么，我们该怎么彻底排障讨厌的“毒”呢？
女人都有这种敏感，某段时间心情烦闷，皮肤状态不好，就会意识到自己“内毒”重了，该排一下了。做做排毒疗程，喝喝排毒茶感觉就好了很多。一位朋友甚至参加了一天灌两次肠的Fasting项目,期望彻底排掉那一身的毒。
花茶：排毒好帮手
结束了巨厚的一期杂志之后，我去尝试了思妍丽一项新的淋巴排毒项目，很新鲜，沐浴之后我喝下特别配制的花草茶然后躺在床上，美容师用电极对称地贴在足底、小腿、膝盖窝、小腹、腹部、腋下、肩颈等不同部位，通上电，电流就轮流刺激着这些部位的淋巴结，我想象着毒素就这么被电流击着、跑着、随着那杯茶一起被排出体外。可事实是这样么?
我们都知道，体内的肝和肾等都是重要的排毒器官，可以将血液、食物中的废物过滤排除，另外，出汗、呼吸也是非常重要的排毒过程，而淋巴则是最神秘而被美容品运用最多的一个。通常我们去做SPA或选纤体产品，都会被告知通过淋巴把毒素排出体外，哪怕是想去眼袋BA都会说“这个眼霜可以通过淋巴循环排除多余水分”于是我们相信按摩下，抹点霜，毒就排出去了。可惜，这不是事实。关于“排毒”二字，国家并没有明确的专业界定，它也并不是医学专业名词，既没有国家颁发的保健食品批文，也没有国家颁发的药品批文，更不允许作为美容产品的名称。
要让淋巴系统正常运作最有效的方法是运动，这一点，帮我上“电刑”的美容师再三强调。很多来她这里做淋巴排毒的客人，不是有钱悠闲的太太就是忙碌生计的金领，来去有车，却“中毒”很深。如果每天能够保持走路1个小时，我保证她们都不需要来这里花钱排毒了。”这一点我得到了表扬，每天上下班倒车倒地铁前后都要走近30分钟，这曾让我抱怨连天，现在却觉得是最省时省钱的排毒疗程。另一个阻碍淋巴系统正常运作的是“紧身衣”没想到吧，因为脖颈两侧有淋巴结，腹股沟内也有很多，过紧的牛仔裤则会让这里的血液循环和淋巴循环不通畅，过紧的高领上衣也一样。看来我要重整我的衣柜了！
很遗憾按摩、电流、排毒餐或者美容产品，都只是一些辅助方法，真正能够把毒素排出体外的还是我们自己的身体。不过，我还是喜欢累的时候去做个SPA彻底放松，心灵的排毒也很重要呢!